Hello les amies Très heureuse de vous retrouver avec une nouvelle vidéo pour affiner votre taille et gainer vos abdominaux en 10 minutes chrono ! On commence par un échauffement dynamique pour augmenter un peu votre rythme cardiaque et « dérouiller votre colonne vertébrale » Il sera suivi d’un entrainement pour affiner votre taille. Pour que […]
