Pas toujours facile de maigrir ou de garder la ligne en vacances ou en déplacements professionnels quand on mange au restaurant. J’en ai fait l’expérience cet hiver et pourtant j’ai perdu 1 kg !!! En pension complète dans une magnifique station des Alpes. Été comme hiver, la nourriture y est extrêmement riche et délicieuse. Mes enfants sont ravis, vous pensez : des frites 3 fois par semaine, hamburger, barbecue, méchoui et j’en passe. Et je ne vous parle même pas de l’hiver : raclette, tartiflette, fondue…. Bref, tout ce qu’on adore mais qui finit par peser lourd sur la balance. Bon, essayons de rééquilibrer tout ça. Tout est une question de choix.     Le petit déjeuner à l’hôtel • Privilégiez un fruit plutôt que le jus de fruit. En effet les jus sont souvent faits à base de concentré (pas génial au goût) et enrichis en sucre donc pour Connecter vous pour lire la suit
Comment garder la ligne quand on est une épicurienne et une gourmande invétérée? “Apéro entre amis” de mon amie Renata Est ce que vous êtes comme moi? Un apéro par ci, un barbecue par là, le pot de fin d’année au travail, le départ à la retraite de mon amie Brigitte, l’apéritif dinatoire avec les copines, la réussite au bac de mon grand fêtée comme il se doit…. On ne va tout de même pas refuser tous ces moments de bonheur et de convivialité. Ah! Ça, non !!! Pas de panique!!! J’ai une solution.         3 Recettes light et gourmandes pour un apéro réussi   Roulés light au saumon fumé et fromage allégé Canapés minceur concombre et St Moret allégé Soupe glacée au concombre et à la menthe. cliquez ici   Voici d’autres astuces pour un apéro light: Mini-brochettes italiennes : tomate cerise/bille de mozzarella/feuille de basilic Connecter vous pour lire la suit