Stretching #1: exercices d'assouplissement Coach sportif à Lyon Forme vitalité et énergie

Recettes minceur pour les fêtes

 

Bonjour les amis
Bienvenue dans ce rendez-vous inter-blogueurs sur le thème : Recettes Minceur pour les Fêtes

Cet événement est un peu comme une discussion entre amis. On échange nos idées, nos astuces et nos meilleures recettes minceur. 

Sur cette page, vous pourrez composer votre menu idéal pour vous régaler sans prendre de poids. Entrée, poisson, plat, accompagnement, desserts, tout pour ravir vos papilles

Merci aux blogueurs qui ont participé. Vous trouverez tous les liens vers leurs recettes minceur en bas de cet article.
Je suis persuadée que vous adopterez une ou plusieurs de nos recettes minceur que nous partageons avec vous avec plaisir.

Si vous avez des questions, surtout n’hésitez pas à nous les poser dans les commentaires ci-dessous.
Et voici donc ma recette : un pur bonheur pour les papilles, si, si, je vous assure. Vos invités seront bluffés et personne ne pourra imaginer que c’est une recette minceur.

Brochettes de Saint-Jacques rôties aux noisettes et confit d’échalotes

st jacques-noisettes-brochettes-recette-minceur-fete

– 600g de petites noix de Saint-Jacques
– 5 échalotes
– 40g de noisettes (entières ou en poudre)
– 1cuillère à soupe de vinaigre balsamique
– 1cuillère à soupe de miel liquide
– Piques à brochettes en bois (petite taille)

1- Concassez les noisettes pour faire une poudre pas trop fine (c’est meilleur !)
2- Hachez les échalotes et faites les suer dans une poêle à revêtement antiadhésif (attention, elles ne doivent pas dorer)
3- Lorsqu’elles deviennent translucides et bien souples, ajoutez le miel et le vinaigre balsamique et laissez compoter à feu très doux pendant au moins 10 minutes. Goutez pour voir si c’est assez confit.
4- Roulez les noix de Saint-Jacques dans la poudre de noisette et les enfiler sur les piques à brochettes
5- Dans une poêle à revêtement antiadhésif bien chaude, faites cuire les brochettes quelques minutes de chaque côté selon la grosseur des noix de Saint-Jacques (attention, ça cuit vite). Salez et poivrez légèrement.
6- Servez sans plus attendre et surtout REGALEZ VOUS !!!!!!!
L’astuce de Lili : Vous pouvez aussi utiliser votre confit d’échalotes en accompagnement du foie gras, c’est délicieux 😉

 

Voici les recettes minceur d’autres blogueurs pour continuer à enchanter vos papillesrecettes minceur fetes Lili coaching

 *** Renata Lahalle est une blogueuse de grand talent voici son blog : http://lesimages2renata.com

Elle a crée ce blog pour vous raconter des histoires, pour que vous preniez une petite pause dans votre journée et que cette pause vous inspire et vous donne de l’énergie au quotidien.

Elle nous propose un dessert en dessin : Les étages de la gourmandise. Un vrai plaisir pour les yeux !!!!!

 

*** Chrystèle Bourély sur son blog : http://maigrir-sans-stress.com nous propose un gratin de courgette allégé et gourmand pour accompagner votre plat principal. Une belle alternative au sacro-saint gratin dauphinois!!!

 

*** Chantal Peccatte du blog : http://ambition-et-reussite.com/

Imaginez pousser la porte et entrez dans votre salon… Et là, votre coach personnel vous attend… Chantal vous accompagne pas à pas pour réaliser vos ambitions.

Aujourd’hui, si vous avez des ambitions culinaires, elle vous propose en vidéo une savoureuse recette flan aux poires et au chocolat

 

Marc Welter - Auteur du blog-sans-gluten.com

Marc Welter est docteur en Biologie, il travaille dans le secteur de recherche et développement depuis plus de 7 ans. Il est également un grand passionné de cuisine. Depuis qu’il a développé de nombreuses intolérances alimentaires (dont le gluten, le lait et l’œuf), il a décidé de mettre ses compétence scientifiques et culinaires au service des intolérants au gluten et aussi toutes celles et ceux qui souhaitent que leur alimentation soit au cœur de leur santé. Il partage ses recettes, astuces et découvertes sur le blog-sans-gluten.com.

Pour entrée sans gluten pour un repas de fête (Noël sans gluten) : queue de lotte au four, riz basmati, bâtonnets de carotte, rouleaux de patates douces à la courgette sur un lit de courgette à la paysannel’événement inter-blog sur le thème : recette minceur et festive, il a préparé une recette de queue de lotte au four simple et légère pour une entrée chaude ! La lotte est accompagnée de riz basmati et carottes, ainsi que de rubans de patate douce roulés sur un lit de courgettes.

 

 

roti-boeuf-carottes_caram+®lis+®es

Rôti de bœuf, carottes fanes caramélisées

 

buche de Noel glacée framboise-mangue

Bûche minceur glacée framboise-mangue

 

salade minceur Perigord foie gras et magret de canard fume Salade minceur du Périgord

 

Ps un immense merci à Renata qui a créé le logo pour notre événement
lesimages2renata

employer-expressive
Partagez avec vos amis ...Email this to someoneShare on FacebookTweet about this on TwitterShare on LinkedInPin on PinterestShare on Google+

,

4 réponses à Recettes minceur pour les fêtes

  1. Monanae 12 novembre 2014 at 22 h 10 min #

    Chouette idée cet événement inter-blog. je vais voir si je participe ou pas 🙂

    A bientôt,

    https://www.facebook.com/pages/Monanae-Le-bien-%C3%AAtre-commence-ici/736857486388976

  2. Renata 15 décembre 2014 at 19 h 03 min #

    Hello Lili

    c’est joli ce que tu as fait, en plus tu t’est pris la peine de nous presenter et tout, bonjour le boulot!
    Merci pour ce que tu dis à mon propos.

  3. Renata 15 décembre 2014 at 19 h 05 min #


    Lili, je voulais te dire que grâce à toi, à ton idée de faire un article « ensemble », il y a quelcun qui m’a contacte car il voudrais que je lui dessine une de ses recettes!

    petit à petit …. on aura plein des recettes minceur et gourmandes!!!! 😉
    Renata Articles récents…Comment réussir à culpabiliserMy Profile

Trackbacks/Pingbacks

  1. Bûche minceur glacée framboise-mangue - Lili-Coaching - 30 mars 2017

    […]   Brochettes de noix de Saint Jacques aux noisettes et confit d’échalotes […]

Laisser un commentaire


CommentLuv badge

employer-expressive