Stretching #1: exercices d'assouplissement Coach sportif à Lyon Forme vitalité et énergie

3ème étape: Comment reprendre le contrôle de votre corps et faire le plein d’énergie et de bien-être?

C’est simple :
       

  • Nous allons tout d’abord établir un bilan forme-santé pour savoir où vous en êtes aujourd’hui.
  • Puis nous déterminerons ensemble vos objectifs : Quels résultats voulez-vous obtenir?

C’est le point de départ : vous savez d’où vous partez et où vous voulez aller.

  • Ensuite je vais vous concocter un programme sur mesure avec les exercices les plus efficaces pour optimiser vos résultats.
  • Chaque semaine je serai à vos côtés pour vous conseiller, vous encourager, vous accompagner pas à pas , en toute sécurité vers la réalisation de vos objectifs.

 


Vous allez vous étonner!

Vous allez reprendre goût à l’activité physique.

Entretenir votre forme va devenir un plaisir.

4ème étape :  Décider

Vous pouvez passer à l’action aujourd’hui car votre santé, votre bien-être, votre corps le méritent.

Pour vivre en harmonie avec les autres, vous le savez, il faut se sentir bien avec soi-même. Alors décidez aujourd’hui de vous donner la priorité.

Comment sera votre corps dans 1 an, dans 10 ans si vous ne faites rien?

Quel sera votre état de forme et de santé?

LILI COACHING, c’est :

  • la garantie d’avoir un coach expérimenté avec des méthodes efficaces et des résultats prouvés.
  • la garantie de rester motivé grâce à des mini-challenges qui vous feront progresser à chaque séance.
  • la garantie de gagner du temps grâce à un accompagnement à domicile.
  • la garantie d’obtenir des résultats visibles et durables.

 

5ème étape: l’autonomie

Mon objectif est de vous rendre autonome pour que vous puissiez continuer par vous-même  à gérer votre poids, à prendre soin de votre corps, à garder la forme et l’énergie.

Mais je ne vous abandonne pas car vous pourrez toujours trouver sur ce site des conseils, des vidéos, des exercices pour que vos résultats soient durables.

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